Description
Bonjour mesdames,
Je donne des "cours de sport à domicile" pour vous "aider à vous remettre en forme", "améliorer votre silhouette" si nécessaire, ou pouvoir "pratiquer des activités sportives de façons régulières".
"Méthode douce et progressive", pour toutes celles qui souhaitent se remettre en santé en toute confiance et sécurité.
Gymnastique* douce, renforcement* musculaire, assouplissements*, équilibre*, exercices de respiration et relaxation*, aide à la perte de poids..."
Je me déplace sur le "secteur du 85230*,85160* 85300* et jusqu'à 30* kms autour maximum."
Du lundi au vendredi.
09h-12h et 14h-18h.
Samedi.
Après 14h00* jusqu'au soir 18h00*
"Sur réservations" uniquement, car sur mon temps libre.
Personnes sérieuses* et très motivées*svp .
Attention, mesdames, un âge minimum de 50* ans et demandé, ces cours étant destinés pour les seniors* et les personnes plus âgées.
Merci de respecter l'âge minimum* et le secteur.
Les personnes de plus de 65 ans sont très bienvenues.
Les exercices "s'adapteront à votre âge et état de forme" du moment.
Attention, ces cours de sport sont individuels* et "uniquement" destinés aux "dames" , je ne réponds pas aux autres demandes, merci de respecter ce choix.
Cours d'environ 1h00/1h15, avec tapis de sport et sur fond de musique zen.
1 er contact par Mails* ou SMS* et merci précisez âge, objectifs et vos disponibilités.
Attention :
Des Coordonnées* et une photo* récente seront nécessaires pour "valider votre séance" de sport.
Cours bénévols* mais les "dons en espèces" seront très utiles pour le déplacement.
Merci à vous.
Merci mesdames* de noter que ce sont de "véritables cours de sport "
Annonce sérieuse.
Normalement je ne fais pas les messieurs, à voir dans le cadre de cours pour madame et monsieur.
Un supplément* sera demandé bien sûr pour 2 personnes.
Namasté.
D.
Homme senior,60 ans.
