Description
Bonjour, mesdames,
Senior, je vous propose des "cours de sport" pour vous mesdames* qui souhaitez pratiquer une activité sportive ou de relaxation.
"Je me déplace uniquement" à domicile, avec tapis de sport pour des séances d'entraînement d'environ 1h15*.
Je propose des "cours de gym douce, respiration, renforcement musculaire, assouplissements, équilibre, relaxation complète.."
Également "aide à la perte de poids", conseils en alimentation possible si* vous le souhaitez.
Les exercices seront pratiqués à votre domicile* en intérieur* sur tapis de sport .
Méthode douce et progressive*.
Personnes âgées ou débutantes* bienvenues également.
Merci, mesdames, de prévoir une grande serviette une petite, une bouteille d'eau et une tenue décontractée mais "adaptée à la pratique des différents exercices proposés."
Je ne fais pas que vous guider car je pratique
avec vous " lors des séances de sport.
Séance ou une participation* sera très appréciée pour le déplacement..
Votre attention, mesdames, "ces cours s'adressent uniquement aux personnes Seniors" un minimum de 50* ans est demandé.
Les personnes de plus de 65* ans ou en "situation de surcharge pondérale" sont les très bienvenues.
Les exercices s'adapteront à votre condition physique et à votre âge.
1 er Contact par mail* puis tél* pour un rdv en direct et pouvoir échanger sur vos besoins précis.
1 Photo et coordonnées téléphoniques seront nécessaires avant toute 1ère rencontre et séance de sport.
Les miennes suivront bien entendu.
Contact par SMS*, mails.
Attention je filtre les "numéros masqués".
Confidentialité garantie.
Les personnes "motivées et de confiance" sont demandées.
Merci mesdames, de "faire attention au secteur indiqué sur le site", je me déplace jusqu'à 30 kms autour maximum*.
D, 60 ans.
Namasté.
